L'Art-thérapie, c'est quoi?
Je suis tombée sur des ouvrages, tout à fait par hasard, consacrés à la pratique de l'Art-thérapie à travers des coloriages. De jolis cahier ont été édités pour s'adonner à cette activité qui aiderait à réduire stress et anxiété.
En résumé, d'après un article du Nouvel Observateur (dont je vous mets le lien à la suite), l'Art-thérapie est mondiale, pratiquée sur tout les continents et elle connaît un succès grandissant. Dire que l'Art-thérapie c'est "soigner avec de l'Art" est une idée bien réductrice.
Effectivement, l'Art-thérapie est une pratique ancestrale ( on pense immédiatement aux Mandalas de sable bouddhiste) et sa théorisation est récente. Elle s'applique dans le domaine du soin (psychique et somatique) mais elle est aussi présente à l'école ou à l'université (pour lever des blocages, faciliter les apprentissages, apaiser les conflits..) et, pour en revenir aux livres de coloriages, dans la sphère du développement personnel.
Il existe cependant bien d'autres formes d'Art-thérapie: danse, théâtre, musique, arts plastiques... dont, la fabrication de Bijoux Gourmands, sucrés, salés! Travailler la pâte polymère, jouer avec les couleurs, se concentrer sur les détails, laisser parler son imagination auront été pour moi un formidable "pied de nez" à la dépression et à la maladie.
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Des coloriages pour adultes anti-stress : pourquoi l'art peut être la clé du bien-être
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Article du Nouvel Observateur sur l'Art-thérapie